長距離ドライバーの年収は？未経験者が知るべき収入・労働環境・将来性
公開：2025/05/28 更新：2025/05/28
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長距離ドライバーは未経験でも高い収入とやりがいを得られる仕事です。
今の収入や働き方に疑問を感じているなら、本記事が解決の糸口になるかもしれません。
本記事では、気になる年収の実態・労働環境・将来性に加えて、ホワイト企業の見極め方まで網羅しています。
ぜひ最後まで読み、自分にあった求人探しの参考にしてください。
そもそも長距離ドライバーとは？
長距離ドライバーの仕事について、詳しく知らない方もいるでしょう。
ここでは基本的な仕事内容・魅力・そして大変な点を分かりやすく説明します。長距離ドライバーの仕事の具体的なイメージが湧き、転職を考えるあなたの仕事選びに役立つ情報が得られるはずです。
長距離ドライバーの基本的な仕事内容
長距離ドライバーの主な仕事はトラックを運転し、お客様から預かった荷物を指定場所へ安全に届けることです。単に運転をするだけではありません。
荷物の積み込みや届け先での荷下ろしも、ドライバー自身で行う場合がほとんどです。
長距離ドライバーの魅力
長距離ドライバーの仕事には多くの魅力があります。
まず、運転中は基本的に一人で過ごす時間が長いため、自分の裁量で仕事を進められる自由度の高さが挙げられます。対人関係のストレスを感じにくく、自分のペースで黙々と作業に集中したい方にとっては非常に働きやすい環境といえるでしょう。
次に、全国各地を訪れることができる点も大きな魅力です。普段なかなか行く機会のない土地の景色を楽しんだり、ご当地グルメを味わったりと、仕事を通じて日本中のさまざまな文化に触れられます。
そして何より、お客様から預かった大切な荷物を時間通りに無事に目的地へ届けたときの達成感は格別です。社会を支える物流の一翼を担っている自負と責任ある仕事を成し遂げた満足感は、大きなやりがいにつながります。
長距離ドライバーの厳しさ
長距離ドライバーの仕事はもちろん厳しい面もあります。一度仕事に出ると、数日家を空ける場合も少なくありません。家族と過ごす時間が減り、友人との予定も合わせにくくなるのは寂しく感じるでしょう。
また、長時間トラックを運転するのは肉体的にも精神的にも大きな負担です。安全運転を心がけても事故に巻き込まれる不安は常にあります。
長距離ドライバーのリアルな年収事情は？
長距離ドライバーの仕事で最も気になるのはやはり年収ではないでしょうか。
ここでは長距離ドライバーの平均年収や年収変動の要因を詳しく解説します。「仕事がきつい分、給料は高いのか」「実際どれくらいもらえるのか」などの疑問に答えていきます。
長距離ドライバーの平均年収はどれくらい？
長距離ドライバーの年収を具体的な数字でみてみましょう。令和5年賃金構造基本統計調査では大型トラック運転者の平均年収は約485万円です。しかし、近距離や中距離ドライバーも含む平均値です。長距離ドライバーはより高い収入を得ている場合が多いといわれます。
さらに、長距離ドライバーの多くは大型トラックを運転し走行距離が長いため、距離に応じた手当などが加算されるのが一般的です。そのため、大型トラックドライバーの平均より高い年収が期待できます。
年収を大きく左右する6つの要因
長距離ドライバーの年収はさまざまな要因で大きく変わります。年収に影響する主なポイントは以下の6つです。
- 保有免許の種類
- 勤務地域
- 会社の規模
- 運ぶ荷物の種類
- 雇用形態
- 給与体系
まず年収を左右するのは「保有免許の種類」です。一般的に運転できるトラックが大きく専門的な免許を持つほど、給料は高い傾向にあります。
次に重要なのは「勤務地域」です。都市部と他地域では物価や仕事量も異なります。「会社の規模」も年収を左右する要素です。大手運送会社は給料や福利厚生が安定しています。
「運ぶ荷物の種類」によっても年収は変わります。例えば、危険物を運ぶときは専門知識や資格が必要なため、特別手当がつく場合が多いです。
また、「雇用形態」も重要な要素です。給料・ボーナス・退職金などの条件が変わります。
最後に挙げるのは「給与体系」です。固定給の会社もあれば、歩合制の会社もあります。歩合制の割合が大きい会社では多く働けば収入も増えます。
未経験から年収600万円以上を目指すための戦略
長距離ドライバーで年収600万円以上を目指すなら、大型免許はほぼ必須でしょう。大型トラックを運転できれば仕事の幅が広がり、高給の仕事に就くチャンスが増えます。
次に、会社選びにもポイントがあります。基本給が高い会社を選ぶだけではなく、歩合給の割合が高い会社や、長距離手当・無事故手当・深夜手当などの各種手当が充実した会社を選ぶのもポイントです。
そして何より大切なのは経験の積み重ねです。初めは給料がそれほど高くなくても経験を積むと次第に評価も上がり、より条件のよい仕事に就けるようになります。
長距離ドライバーの働き方と健康維持の秘訣
長距離ドライバーは不規則な生活になりがちで、健康管理が大切です。
ここでは長距離ドライバーの1日のスケジュール例・抱えやすい悩み・健康を保つ工夫を紹介します。また、安心して働ける「ホワイトな運送会社」を見極めるチェックポイントも参考にしてください。
長距離ドライバーの1日のスケジュール例
まず、出勤後、点呼とアルコールチェックを受け、運転するトラックの車両点検をします。
点検後、荷物の積み込み作業です。フォークリフトなどを使い、荷物をトラックに積み込みすべての準備が整えば出発です。目的地までは法定休憩や必要に応じ仮眠を取ります。
目的地到着後、荷下ろし作業をします。荷下ろし後、会社へ戻り次の運行指示を受けるか、仕事がなければその日の業務は終了です。
帰社後はトラック清掃・給油・再度の車両点検をします。最後に運転日報を作成し、上司に報告して退勤となります。
長距離ドライバーが抱えやすい悩みとその対策
長距離ドライバーの仕事で抱えやすい悩みは「孤独感」で、運転中や食事・休憩も基本的に一人です。特に夜間運転は寂しさを感じやすいかもしれません。対策として挙げられるのは、休憩中に家族や友人と電話したり、ほかのドライバーと交流できる場所を利用したりすることです。
次に「長時間の運転による疲労」や「腰痛などの健康問題」です。こまめに休憩し、軽いストレッチや体操が効果的でしょう。
最後に「食事の乱れ」です。外食が多く野菜不足やカロリー過多になりやすいです。バランスのよい食事を選び、野菜ジュースなどで栄養補給するのもよいでしょう。
ホワイトな運送会社を見極める3つのチェックポイント
長距離ドライバーとして長く安心して働くために、ホワイトな運送会社を見極める3つのチェックポイントを紹介します。
一つ目は、「労働時間管理」です。法律で労働時間・休憩・休日が厳しく定められています。会社がこれらを遵守しているかがポイントです。
二つ目は、「給与・手当の内容」です。基本給はもちろん、歩合給があるなら計算方法や基準が明確か確認しましょう。
三つ目は、「福利厚生と安全」です。社会保険完備はもちろん、退職金制度・社員寮や社宅・健康診断補助も確認しましょう。
長距離ドライバーの需要とキャリアの可能性
長距離ドライバーの仕事は今後どうなるのでしょうか。また、ドライバーの経験を積んだあと、どのような道があるのでしょうか。
ここでは、長距離ドライバーの将来性や、キャリアアップの可能性についてみていきます。将来を考えるうえできっと役立つ情報があるはずです。
長距離ドライバーの需要は今後どうなる？
長距離ドライバーの需要は今後も高く安定していると考えられます。
その理由としてまず挙げられるのは、インターネット通販市場の拡大です。私たちがインターネットで注文した商品は誰かが運ばなければ手元に届きません。その多くをトラックが担い、物流量は今後も増加すると予想されます。
しかし一方で挙げられるのは、トラックドライバー数は減少し、特に若年層のなり手が少ないという問題です。
運送会社はドライバー確保に力を入れ、経験者はもちろん未経験者も積極的に採用しようとしています。トラック輸送がなくなるのは現状考えにくいため、長距離ドライバーの仕事は今後も社会に必要とされ続けるでしょう。
長距離ドライバーの先の道は？
長距離ドライバーとして経験を積んだ後にはいくつかのキャリアパスが考えられます。
まず、ドライバーとしての専門性を高める道です。例えば大型トラックより大きなトレーラーを運転するトレーラードライバーや、石油・ガスなど危険物を専門に運ぶドライバーなど、より高度な技術や知識が求められる仕事へステップアップできます。
次に、これまでの経験を活かし、社内で管理的立場に就く道もあります。また荷主とドライバーの間に立ち、効率的な輸送計画を立てる「配車係」もドライバー経験が活きる職種です。経験豊富なベテランドライバーとして、新人ドライバーの教育・指導を担当する立場になる場合もあります。
未経験から長距離ドライバーになるためのロードマップ
「長距離ドライバーに興味はあるけど、全く経験がないから不安……」そう思う方も多いでしょう。未経験からでも、しっかり準備すれば長距離ドライバーとして活躍するのは十分可能です。ここでは、未経験者が長距離ドライバーになるための具体的ステップや、注意点を説明します。
まずは免許・資格を取得しよう
未経験から長距離ドライバーを目指す場合、最初のステップで必要なのは免許や資格の取得です。
スタートラインは「普通自動車免許」です。できればマニュアル車（MT車）も運転できる免許があると、選べる会社の幅が広がります。
より大きなトラックを運転するには「中型免許」や「大型免許」が必要です。中型免許の取得を飛ばして大型免許を取得できますが、まず中型免許から取得し、小さめのトラックで経験を積んでから大型免許へステップアップするのが一般的となります。
失敗しない会社の選び方
失敗しない会社選びで一番大切なのは「研修制度の充実度」です。座学で交通ルールやトラック構造を学ぶ時間があるか、先輩のトラックに同乗し実際の仕事の流れを学ぶ「同乗研修」の期間はどれくらいかなどをしっかり確認しましょう。
次に「免許取得支援制度の有無」も重要なチェックポイントです。ただし制度利用条件（例：免許取得後一定期間勤務等）がある場合も多いので、内容をよく確認しましょう。
求人票に「未経験者歓迎」とあっても鵜呑みにせず、面接で具体的な教育体制や入社後のサポート内容の質問が大切です。
面接で好印象を与えるには？
長距離ドライバーの採用面接で好印象を与えるためには、いくつかのポイントがあります。
まず、なぜ長距離ドライバーになりたいか、その「熱意」を伝えるのが大切です。
次に「体力への自信」もアピールポイントです。学生時代の運動部経験や普段から体を動かす習慣などを伝えられるとよいでしょう。
そして、「責任感」も重要な要素です。これまでのアルバイトや仕事経験で、責任を持って何かをやり遂げたエピソードについて具体的に話すとよいでしょう。
面接の最後に多くの場合「何か質問はありますか」と聞かれます。これは仕事への意欲を示すチャンスです。入社後研修・1日のスケジュール・将来的なキャリアアップなど、前向きな質問を用意しておくとよいでしょう。
入社後に意識すべきこと
長距離ドライバーとして採用されたあと、入社直後は覚えるべきことが沢山あります。
担当配送ルート・顧客ごとの荷物の扱い方・トラック特性や運転のコツ・社内ルールなど、情報が山積みです。不明点はそのままにせず、先輩ドライバーや上司に積極的に質問し、一つひとつ確実に覚えていく姿勢が重要です。メモを取る習慣もよいでしょう。
そして、何より「安全運転を最優先する」意識を常に持ち続けるのが大切です。
また、先輩ドライバーや運行管理者とのしっかりとしたコミュニケーションも、円滑な業務遂行と自身の成長に不可欠です。
焦らず一つひとつの経験を大切にし、信頼される長距離ドライバーを目指してください。
まとめ
長距離ドライバーの仕事内容・年収・働き方、そして未経験から目指す方法を詳しくみてきました。
長距離ドライバーは大変な面もありますが、自分のペースで仕事ができ、全国各地へ行け、そして何より頑張り次第で高収入を得られる可能性がある魅力的な仕事です。
本記事で紹介した平均年収データ・年収を左右する要因などを参考にして、ぜひあなたに合う会社を探してください。あなたの新しい一歩を応援しています。
【Q＆A】
Q1: 未経験から長距離ドライバーとして高収入を目指すには、具体的にどのようなステップを踏むべきですか？
A1: まずは普通自動車免許（MT推奨）を取得し、その後中型免許や大型免許の取得を目指しましょう。特に大型免許は高収入の仕事に就くためにほぼ必須です。
また、会社選びでは研修制度が充実しているか、免許取得支援制度の有無、各種手当（長距離手当、無事故手当、深夜手当など）が充実しているかなどを確認することが重要です。入社後は、積極的に質問し、安全運転を最優先に経験を積んでいくことが大切です。
また、会社選びでは研修制度が充実しているか、免許取得支援制度の有無、各種手当（長距離手当、無事故手当、深夜手当など）が充実しているかなどを確認することが重要です。入社後は、積極的に質問し、安全運転を最優先に経験を積んでいくことが大切です。
Q2: 長距離ドライバーの仕事は体力的にきついと聞きますが、健康を維持するためにどのような工夫ができますか？
A2: 長距離ドライバーは長時間運転による疲労や腰痛などの健康問題、食事の乱れを抱えやすいです。対策としては、こまめに休憩を取り、軽いストレッチや体操をすることが効果的です。
また、食事は外食が多くなりがちなので、バランスのよい食事を選び、野菜ジュースなどで栄養補給をするなどの工夫も有効です。休憩中に家族や友人と連絡を取ったり、他のドライバーと交流したりして、孤独感を解消することも健康維持につながります。
また、食事は外食が多くなりがちなので、バランスのよい食事を選び、野菜ジュースなどで栄養補給をするなどの工夫も有効です。休憩中に家族や友人と連絡を取ったり、他のドライバーと交流したりして、孤独感を解消することも健康維持につながります。
